Hvor hurtigt kan kropsterapi fixe mig?

- Først og fremmest, kropsterapi er intet fix, og intet quickfix.

Kropsterapi er proces som i gangsættes inden i dig, og derfor er alle forløb unikke. Pga. vores individuelle historier er det forskelligt hvor mange gange behandling der skal til, inden du opnår den ønskede effekt. For de flestes vedkommende gælder at der mærkes en forandring og ingangsat proces allerede efter ganske få behandlinger.

Hvor mange gange kropsterapi skal jeg have?

- Det er altid meget individuelt hvor mange behandlinger der skal til, inden du mærker en forandring, og inden du opnår det du ønsker og drømmer om. Men idet kroppen konstant er i bevægelse, og dermed forandring, vil du principielt kunne modtage ubegrænset kropsterapi, da vi altid vi komme en lille stik dybere gang for gang. Så spørgsmålet omhandler nærmere hvor meget i dig du ønsker at udforske og forløse.

Hvor lang tid skal der gå mellem hver behandling?

- Efter den første gang du modtager behandling, anbefaler jeg altid at du går hjem og mærker efter. Sådan rigtigt mærker efter. Når du går ud af døren, tænker mange at de vil være klar igen om en uges tid, men for de flestes vedkommende, oplever de at den største proces foregår, når de er trådt ned at briksen, og fortsætter de næste par uger frem. Det er derfor en meget individuel sag. Jeg plejer at anbefale, at du skal kunne mærke at oplevelsen "har lagt sig" en smule, uden det forsvinder ud af din bevidsthed, og samtidig at du skal føle dig klar til at gå et skridt videre. Et skridt videre behøver nødvendigvis ikke betyde at vi fysisk går dybere i dig eller at det partout kommer til at gøre mere ondt, men at du føler dig parat til at gå videre i din proces. 

Efter første behandling vil de fleste være parate til ny behandling efter 2-3 uger.

Kan vi lave et akut intensivt forløb med flere behandlinger på én uge?

- Ja, det kan vi som udgangspunkt godt, men jeg vil være undersøgende på hvad din hensigt og tanke er. Hvis din tanke er at jeg skal fixe dig, så du hurtigst muligt kommer oven på igen, er det ikke en anbefaling at lave et intensivt forløb. Hvis det derimod handler om at du akut har brug for at få ro på kroppen, få dæmpet dit nervesystem efter en traumatisk oplevelse eller krise i dit liv, kan det være en rigtig fin, blid og selvkærlig tilgang at modtage kropsterapi.

Gør kropsterapi ondt?

- Som udgangspunkt behøver kropsterapi ikke gøre ondt, for at gøre godt eller for at være effektiv. Når det er sagt, vil du næsten altid have områder eller punkter på din krop som er ømme eller sårbare, hvilke vi naturligvis skal omkring, da der ofte også er noget at forløse her. I behandlingen handler det dog ikke om at du skal holde en masse smerte ud, men i bearbejdelsen og i arbejdet med din krop, er det ofte givtigt og virksomt at tillade dig selv at mærke disse steder, da det ofte gemmer på en historie, en vane eller et mønster. 

Kan jeg tage på arbejde efter kropsterapi?

- Som udgangspunkt ja. Men de fleste foretrækker at kunne slappe af resten af dagen, uden at skulle alt for meget. Planlæg derfor gerne således du ikke har et vigtigt møde, en intensiv træning eller andet der kræver voldsom indsats fra dig efterfølgende.

Taler man under en kropsterapi behandling?

- Jeg vil altid indlede behandlingen med en samtale, både for at guide dig til ro, men også for at tale omkring dit ønske og behov for behandling. Undervejs i behandlingen taler jeg til dig, og guider dig ned i kroppen og ind i det du mærker, hvilket vi under en behandling meget ofte taler rundt om. Nogle gange har klienten mest brug for ro, og for blot at mærke kroppen og koble fra, hvilket kan betyde at vi samtaler mindre.

Mangler du svar på dit spørgsmål?

Kontakt mig gerne.

@ Copyright 2024 - meidie-kropsterapi.dk

| All rights reserved |